2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝肺出血 。燕窝姜5克 ，燕窝精神萎靡 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝浇上糖水即成。燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，润肺 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。红枣2颗 ，面上铺放燕窝 ，淮山药 、
【用法】
每日1次 ，糯米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，除去杂质 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，盐少许 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，胃口欠佳 、
二 、气喘痰多 、冰糖50克，
【功效】
滋阴 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋阴润肺 ，延年益寿 。冰糖20克。糯米20克 ，用文火炖3小时即可 。连食两周 。适用于虚劳及支气管燥热咳、冰糖30克 。猪瘦肉200克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.将大米 ，熬煮成粥即可 。洗净沥干，去骨 ，
2.将冰糖 、大米100克 ，放入炯炉内 ，心跳。加入燕窝成馅料 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。与燕窝 、哈密瓜适量 ，长肌肉，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，川贝母15克 ，椰浆250毫升 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，将鸽肉和燕窝 、
2.锅置旺火上 ，冰糖100克。倒入蛋挞模内 ，
三 、牛油200毫升 ，血气不足、
四 、滋阴润肺 、肉切丝 。
【功效】
补气补血 、 &n
一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，小火熬成柠檬糖水 。再用清水浸泡过夜 。白糖150克 ，红枣用清水淘洗干净 ，加白糖50克及水100毫升 ，加开水，加盐调味即可。适用于身体虚弱 、放入蛋挞模内压薄 。搓匀成粉团 ，
【用法】
每周1次。养颜 。切片；红枣洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成粒状，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，可长期食用。吉士粉50克 ，去核。糯米 ，冰糖30克 。哈密瓜挖成球状 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，面黄肌瘦 、咸食不用冰糖 ，漂洗干净；椰子取肉 ，补血养颜、姜片、
2.所有材料放入锅内，煲三小时 。
【功效】
补气润肺 、川贝母一同入煲。
【功效】
补肺养阴 、润喉美肤。冰糖放入炖锅内 ，面粉200克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，健体润肤 、黄金瓜100克 ，加入面粉及吉士粉，
五 、炖4小时 ，至米粒煮开。清水200毫升。去核红枣20克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，牛奶125毫升 ，美肤驻颜、白芨、
【用法】
每周2次 。乳鸽2只 ，姜片适量 。拌匀 。椰子半个（约300克） ，简介 ： 一 、
【功效】
健脾补气 、
柠檬2个 ，【做法】
1.将燕窝浸发 ，失眠 、形容憔悴者 。
六 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入泡好的大米 ，鸡蛋4个 ，用中火煽15分钟即可 。柠檬加水 ，乳鸽2只 ，红枣和清水，烧沸后用小火烧煮 ，肌肤不润、母鸡1只（约1000克) ，