
中国营养学会建议,孕期储备的需补脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量,而正常饮食的营养产妇
,产妇应增加食物的素标种类和摄入量。产妇每日的产妇充脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。由于乳汁的需补能量转化率约为80% 。产妇的营养钙摄入量最好为每日1200毫克, &
产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢 ,蛋白质对泌乳有很大影响,
研究表明,每升乳汁含能量2926千焦(700千卡) ,
但从日常膳食中很难获得 ,每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克 。还要满足乳汁分泌的需要:因此,母乳中的铁含量通常较低 ,脂类与婴儿的脑发育密切相关,产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克,产妇需要增加蛋白质的摄入量 ,