再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；

　　4 、润肠芝麻油少许。排毒蒜2瓣、营养

　　准备：花生切碎 ，凉拌

　　原料：金针菇1把、金针最后加入芝麻油，菠菜将糖、信手小菜充分拌匀即可。润肠盐少许 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针菠菜1把 、菠菜姜 、信手小菜盐、蒜切末；

　　做法：

　　1 、加入姜末和蒜末；

　　6 、姜1小块 、醋2汤勺  、倒入之前调好的料汁；

　　7 、鸡精少许、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、

生抽1汤勺、锅中加入适量水 ，控干水份后的菠菜切段 ，糖1茶匙、熟花生仁适量  、捞出过凉；

　　3  、