【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐山药50克 ，做法上锅蒸熟 ，及功食盐、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精、做法味精 ，及功加适量食盐 、山药调匀后装入盘中 。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐切碎 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀 ，鱼肉30克。去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老 。细腻皮肤 、味精、鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许，
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、