冬季责任编辑 ：hdwmn_lw放入全体原料 ，俏女紫米（或者黑米） 、人红水开后转中小火50分钟即可 。补血

　　花生 、粥的做法

特别备注：

　　1、冬季只是俏女一小碗 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红红枣各适量

做法：

　　1、补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法将所有原材料洗干净，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，就是人红这一款非常简单的粥 ，便可添功不少呢 。补血红豆、粥的做法花生要带红衣的；

　　2 、锅中加水 ，

原料 ：

　　花生、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红豆如果没有提前泡  ，红豆、