含维生素b的食物 豆类：豆腐、麦芽等

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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2 、荔枝、生素食物豆浆
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水果 ：金橘 、腰果、释迦 、红苋菜
、核仁：杏仁 、油菜花、核桃等；

    3、罗勒、黑枣等。豆类：豆腐 、麦芽等；

    4、腐竹、

    1、木瓜 
、