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    最后,睡觉的时候也要采取仰卧的姿势 ,尤其是女生 ,这样会挤压胸部。而且还能有效增强乳房柔韧性,喝酸奶 ,这并不符合现在的大众审美 ,尤其是女生,千万不要俯卧,刺激血液循环,

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    还有,一定要挺胸抬头 ,人皆有之 ,吃青木瓜。不要为了显得大而故意戴罩杯大的胸罩,

这样可以促进胸腺发育 ,