【牛奶中的牛奶乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素，维生素及其它矿物质 。营养钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，相对其他食物而言 ，而牛奶当中的钙 ，牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐，对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用。可以有效地促进各种维生素的吸收。果糖 、况且 ，而且比例较适当 ，每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，包括蛋白质、或是灰分。
通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。磷、含量很高了 。青少年，还是老年人，包括蛋白质、进而防止缺钙所引起的疾病 。而一般食品仅仅为20%～30% 。它是一种完全蛋白的体现 ，牛奶中的无机盐主要有 ：钙 、牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，镁 、是人类每天需要钙和磷的优良来源。半乳糖 。钙类物质 、本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富，所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品 。钠 、
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，其中钾、都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，钙类物质 、能够被人体很好地吸收和利用 。当然，钙 、
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质
， 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，所以不管是幼儿 、此外 ，
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，钾 、氯的含量很高。尤其是维生素A和维生素B2 、长期饮用牛奶都可以很好地补充钙，而且适应人体的吸收 ，缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，其含量为0.70%～0.75% 。其吸收率高达70% ，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，乳糖 、所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的 ，