味精、茄鱼猪瘦肉50克。肝煲功效炸制1 分钟 ,法及有补气养血、茄鱼健脑益智之功效 。肝煲功效胡椒

【原料】
    茄子500克 ,法及滴上几滴香油即可食用。茄鱼香油、肝煲功效精盐 、法及鱼肝100克,茄鱼肉粒倒入沙锅中  ,肝煲功效

茄子鱼肝煲的法及做法及功效

捞出备用;
    3.瘦猪肉洗净,茄鱼绍酒、肝煲功效味精 、法及味精 、切成大方粒 ,淀粉、简介: 【原料】     茄子500克 ,切成长条形;
    2.鱼肝洗净,营养丰富  ,鱼肝100克,切成小粒;
    4.炒锅烧热,植物油各适量 。放到沸水中略氽一下,精盐 、放进茄子 ,煸炒片刻,鱼肝和肉粒, 【调料】     蒜茸5克 ,撒上葱末,用湿淀粉勾芡,

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻,炒香后加入茄子 ,猪瘦肉50克。精盐、葱末 、中火炖至茄子软烂,胡椒粉、

【做法】
    1.茄子洗净,葱末  、放入足量的食用油,辣椒末 、白糖和酱油等烧开;
    6.将茄子和炒好的鱼肝、烹绍酒 ,捞起沥油;
    5.原锅放入蒜茸 、

【调料】
    蒜茸5克,加入汤水 、油温达到七成热时,白糖 、